別把肩頸疼痛不當回事兒
每天伏案工作🖥️低頭玩手機🤳
肩頸都承受著巨大壓力
不要忽視肩頸的疼痛
❗️肩頸堵塞會引起:
1、影響面部的循環、排毒、呼吸和吸收
2、頭部供血不足 容易偏頭痛
3、激素內分泌失調 情緒化
4、容易酸痛 手腳冰涼
編編介紹一組 可以
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每次重訓完之後🏋️
都要使用迷你筋膜槍來放鬆肌肉
深層撞擊肌肉酸點 💥
又麻又酸又痛🥹
真的超級痛快‼️
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