保養除了要顧好臉蛋、身體肌膚，女性最重要的「私密處保養」更不能忘！近年來私密處保養話題熱燒，讓懵懂女孩更有機會了解自己的身體！私密處的生理跟構造其實非常複雜，肌膚也非常薄、是全身上下最細緻的地方，所以只要稍有不注意就容易受到內在壓力與外部刺激所影響，導致乾燥、搔癢、異味等不適感，所以平常就要好好保養，讓私密處也能清爽舒適！至於平常我們可以準備什麼來讓呵護私密處？現在就推薦幾款女孩必備的「私密處保養法寶」吧！

#正確觀念1：選擇私密處清潔用品

妳還在用沐浴乳、香皂洗私密處嗎？脆弱敏感的私密處肌膚不僅是全身肌膚中最細緻的，同時pH值也不同喔！私密處肌膚的pH值大約是在pH3.5~pH4.5的弱酸性，而沐浴乳的鹼性容易破壞私密處生態平衡，若好菌環境一但被破壞平衡就會更容易感到不適喔～所以保養第一步「清潔」絕對不能馬乎！（注意：適當清潔即可，過度清潔也會影響生態平衡喔）

#正確觀念2：拒絕過度摩擦造成私密處黯沉

相信大家除了關心私密處的舒適度，也非常在意「美觀」問題！因為長時間久坐、與內褲或緊身褲摩擦，因而導致的暗沉、色素沉澱真的非常令人頭疼～為了讓私密處肌膚一掃暗沉，平時也可以加入私密處亮白保養的步驟，不僅能揮別乾燥、維持保濕，也能讓私密處肌膚重拾光采！

#正確觀念3：私密處香氛

通常私密處在健康狀態下是沒有強烈的味道，並且帶有一點味道是正常的～但偶爾因分泌物過多又或適逢生理期的話，可能就會比較重一些，這時除了清潔之外，也可以透過私密處香氛揮別尷尬氣味！

#正確觀念4：吃的私密處保養

除了常見的私密處問題，炎炎夏天更是私密處泌尿道感染的高峰期！除了悶熱之外，壓力大、抵抗力低、喝水量不足也容易會引起感染！若有感染狀況一定要去看醫生，平時也可以多喝水，適量補充益生菌或蔓越莓錠等保養。

#正確觀念5：私密處外出時的清潔

在外如廁或月經來臨時，可使用適合女性私密處使用的濕紙巾、私密肌噴霧做簡單清潔髒污，這樣既可以保持私密處的清潔乾爽，又不會過度刺激私密處肌膚，還能一掃氣味讓私密肌也能清爽宜人！

※參考資訊出處：women's health