你有定期「自我檢查」，確定乳房狀況一切正常，胸部沒有出現任何不明的硬塊嗎？如果你發現自己的胸部有些異樣，請立即就醫，不要當作沒事，先前就有一起35歲女性胸前長了顆小痘痘，結果後來醫生檢查後，確診她罹患乳癌。

⟁ 胸前長痘竟是乳癌前兆

胸前長痘痘這件事情，大家第一個想法就是將其視為毛囊發炎，不過，有位35歲的王小姐，在洗澡的時候注意到右胸上有個約1個食指大小的腫塊，當下她自行判斷是長了個痘痘，只是膿還沒有成熟冒出頭來，想不到，過了好幾個月後卻發現，胸前痘痘還在，直到就醫檢查才知道，原來自己罹患了乳癌。

⟁ 乳癌6徵兆+自我檢查法

據國健署癌症統計資料指出，「乳癌」是台灣女性發生率第1位的癌症，而乳癌初期會有下面這6徵狀，若胸部已經有明顯變形或是乳頭凹陷，就不要再拖了！

1. 乳房莫名疼痛

2. 乳頭出現不明分泌物，甚至分泌物中帶血

3. 乳房大小不一或形狀改變

4. 乳房的皮膚出現橘皮、發紅潰瘍等異狀

5. 乳頭凹陷

6. 乳房或腋下出現腫塊（在生理期後1-2天較容易摸出來）

提醒大家要熟記「看一看，摸一摸，擠一擠」的自我檢查口訣，建議是在月經過後一個星期檢查，若你的生理期時間不固定或是已經停經的女性，也可以每個月固定一天做檢查，放鬆站在鏡子前面，用三根手指頭，微用力的仔細觸摸從鎖骨下的淋巴結、腋下到肋骨下緣等位置。

⟁ 那些人是高危險群？

除了作息之外，健康署也有列出下列這7種人罹患乳癌之危險性稍高，不過，每個人還是要多加注意自己的乳房健康，不要輕忽！

1. 家族有乳癌病史

2. 一側乳房得過乳癌

3. 得過卵巢癌或子宮內膜癌

4. 未生過孩子或在30歲後才生第一胎

5. 未餵過母奶

6. 初經早、停經晚

7. 長期使用賀爾蒙補充劑

⟁ 定期做乳房X光攝影檢查

雖然乳癌是國內女性頭號癌症，但根據美國癌症研究所（AICR）指出，其實有高達38%的乳癌是可以預防的！「再次提醒女性朋友，45-69歲婦女、40-44歲二等血親內曾罹患乳癌之婦女，每2年1次乳房X光攝影檢查。」

※參考資料出處：女人我最大Queen