大魚大肉後怎麼消油解膩？#鮮橙 在飯後半小時吃，有著健胃及消油膩的功效，此外還能生津止渴，裡頭包含的大量維生素有助醒酒解毒，是過年期間飯局後的最佳水果。──當然，橙的好處其實不只幫助妳在年節飯後解除油膩感，由於它豐富的營養價值，也可以為健康帶來不少幫助。
鮮橙內含的果膠能夠排除體內多餘的脂肪及膽固醇，對於高血脂等心血管疾病具有很好的療效。
維生素及膠質能夠幫助腸胃蠕動，加速消化作用，讓體內的有害物質能夠更順暢地排出體外。
甜橙果實內含的那可汀，具有與可待因相似的鎮咳作用，另外，內含少量的橙皮油也對慢性氣管炎有良好的療癒作用。
除了促進新陳代謝，橙子也能清除自由基、增強血細胞活性且保護細胞的功效，維生素C及維生素P幫助增強人體免疫力。
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瞭解原來橙子有這些健康功效，今天飯後就來攝取一些吧！有些人喜歡將鮮橙打成汁飲用，但維生素C在榨汁的過程中，大部分就已經於空氣中氧化，反而攝取不到什麼營養，所以要吃的話，謹記還是現切水果最有營養價值！
