身為現代人，壓力大又步調快，作息容易不正常，導致體內累積了許多毒素，身為愛美的女性，乾澀、暗沉、細紋…等等的皮膚問題接踵而來，究竟該怎麼做才好呢？
以下介紹「三大排毒秘方」，只要照著做，就能輕鬆達到排毒的效果喔！
#多喝水
沒事多喝水，多喝水沒事。每個人平均的喝水量必須是兩千五到三千cc，喝水能夠加速身體的新陳代謝，幫助排除老廢物質，提升抵抗力，尤其是針對皮膚的保水度特別有感，試試看連續喝充足的水量，觀察三天，保證水嫩！
#多吃菜少吃肉
皮膚的粗糙通常是血液酸性偏高的結果，肉類食品會使血液偏酸，而新鮮蔬菜，能使體內鹼性物質充足，血液維持在弱鹼性狀態中，能保持皮膚光滑滋潤。多喝水能促進體內新陳代謝、加速有毒物質排除。
#多運動
藉由運動大量流汗，能夠排除身體多餘的廢物與毒素，多做運動還能刺激血液循環到皮膚，使皮膚膠原組織營養充足，讓身體呈現最佳狀態。
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