靜悅深度助眠課程100分鐘 $3,000
簡介
以靜為境，以息為橋，緩緩卸下白日的緊繃與思緒。「靜悅深度助眠課程」是一場結合舒眠香氣安神、頭頸肩深層釋壓與節律調息導氣的全方位好眠儀式。從溫潤足浴暖身起步，讓身體循環慢慢回到柔和節奏；接著以細緻而深層的手技，沿著頭部、頸部、肩頸與背部逐點鬆解壓力，釋放累積的疲勞與緊繃，讓呼吸逐漸變深、心緒逐漸沉靜。全程以「緩、靜、安、沉」為核心，在100分鐘的節奏裡，引導身心從外在放鬆一路沉入內在安穩，回到最適合入睡的頻率，讓夜晚更容易睡得深、醒得輕。
特色
- 以香安神、以息入靜，安定思緒，快速切換到放鬆與入睡節律。
- 放鬆感由上而下擴散至全身。
- 以緩而不斷的律動推引，讓身體回到穩定平衡，釋放「睡不著的緊」與「停不下來的腦」。
