你知道嗎?在這麼寒冷的天氣「賴床是必要的」
感謝醫學研究讓大家又多了一個賴床的理由🤣
今年的霸王寒流🥶在10度以下
小瑄趕緊把發熱衣、羽絨大衣、雪靴、毛帽都穿上
全副武裝,全身包到只看得到雙眼
像是要去打雪仗一樣☃️
內政部根據醫學研究指出
人的血管在室溫降低時就會開始收縮、血壓升高
一旦心臟負荷不住,人就會走了
而好發時間,就在於睡夢中或剛起床的「清晨」
起床時如果突然接觸到低溫❄️❄️❄️
又沒有適度保暖
就可能造成血管收縮
人就這麼沒了
因此起床時,可以多賴在被窩裡🛏️一陣子
動動身體適應溫度、喝杯熱水暖暖身體
多穿一件衣服🧥再起床
對抗寒流❄️,睡醒請跟著做這4項
♨️下床前暖身,讓身體熱起來
♨️賴床5~10分鐘,讓身體適應氣溫
♨️多喝熱開水,讓身體暖起來
♨️多穿件衣服,讓身體保暖
此外,小瑄在刷牙洗臉時
也會沖熱水🔥來暖手
接著喝一杯暖呼呼的豆漿🥛
喝的同時雙手捧著馬克杯暖手
全身就漸漸暖和起來了呢!🔥🔥🔥
門市過年休假時間:02/08~02/14
年前預約較滿,趕緊手刀搶先預約吧
| 勝悅髮型 |
預約加入LINE客服:https://lin.ee/gBx8Tkq
客服電話:02-2719-2222#48(平日09:00-18:00)
(圖/取自內政部 )