最近COVID-19確診病例數逐日攀升，民眾人心惶惶，紛紛到門診尋求扺抗病毒的藥方；當病毒就在身邊，我們除了做好戴口罩、勤洗手等防護措施外，提升身體免疫力也是重要的一環，良好的營養與睡眠、充足水分、運動及中藥茶飲都是可增加身體免疫力的方法。

提升免疫力，關鍵必備 4大保健品

1.緩釋型維生素 C

維生素 C 對於健康有益的相關臨床研究非常多，其中，在這場抗疫戰爭中，維生素 C 具備超強抗氧化能力，可提升身體的抗病力，以及有助於維持細胞排列的緊密性，適合病後調養，成為居家照護中必備營養補充品之一。

2.高單位維生素 D

維生素 D 有調節免疫細胞的功能，國外已有研究報告指出，若體內的維生素 D 濃度高，可降低感染新冠肺炎的機率和重症率。而想要攝取足夠的維生素 D，比起「曬太陽」和「飲食」，更有效率的方式是從保健營養品取得。

3.維生素 A
病毒透過飛沫、氣溶膠傳染，首當其衝的免疫防線就是黏膜，因此，保護黏膜也是抗疫關鍵之一。適度補充維生素 A，能讓呼吸系統黏膜修復，並減少病原菌、病毒進入體內的機會。

4.益生菌
腸道是人體免疫系統的重要防線，人體有 7 成的免疫細胞都在腸道內，新冠肺炎常見症狀之一「腹瀉」，也與腸道健康息息相關。
持續每天補充，維持腸道健康、強化免疫力。

最後，群悅貼心提醒，人體的免疫系統仰賴每天攝取的營養素運作，除了飲食均衡搭配補充保健品為健康打底，還要保有良好運動習慣、正常生活作息，才能為健康做好防護，增強抵抗力、降低染疫風險。

提升免疫力對抗病毒