肌曜水潤私密保養
健康的分泌物應該具備以下 2 個條件：
沒有強烈的味道。有一點味道是正常的。
沒有除了透明或淡白色之外的顏色。除非是生理期前後的經血。
如果說只是感覺分泌物比較多，覺得濕濕的有點不舒服，這都還是可接受的現象。但如果是出現搔癢感或者是痠痛感，或者是明顯的顏色變化和味道變化，那就應該要先看醫生，確認到底有沒有感染，絕對不是先去買什麼私密處保養品來用啊！
如果想做好日常的私密處保養，你可以遵循以下幾點建議：
- 選用溫和、不刺激、不添加香精或偏刺激的防腐劑的外陰部清潔產品。
- 產品如果宣稱草本、天然、無毒，這種宣稱看看就好，不一定會比較好。
- 不需要使用任何陰道內灌洗的產品。如果因為感染有必要時，醫師會開立真的有效的藥品給你灌洗使用。避免反而破壞了正常陰道內菌叢。
- 不必特別去清潔陰道內的月經血塊。
- 儘量保持外陰部通風、涼爽、不潮濕。
- 有些女生會在如廁後使用濕紙巾，但有些這類產品可能含有較高濃度防腐劑，或者是香精，長期使用對身體反而不好。通常正常使用衛生紙就可以了。
- 規律的作息，確保身體有正常的免疫，讓陰道內菌叢維持好的平衡。
- 規律運動，多走路、跑步、游泳，可以強化骨盆底的肌肉，對人的整體健康也有助益。
- 維持安全性行為，該戴保險套的狀況就要戴，保護自己也保護別人。有些細菌和病毒會在性交的時候進到陰道，包括造成衣原體感染、淋病、生殖器皰疹、尖銳濕疣、梅毒和HIV的細菌或病毒。在性交的時候戴保險套就可以防止這些感染的情況發生。
- 如果發生過性行為，或者是三十歲以上的女性，建議定期做子宮頸抹片檢查。
