舒緩活力

簡介

由於現代生活網路便捷,走到哪滑手機到哪亦或者是長期久坐不動注視電腦螢幕,容易造成肩頸痠痛。長時間低頭工作,或低頭看電腦螢幕太久,易因痠痛合併頭、頸、肩部僵硬、手指麻木、眩暈、耳鳴等症狀,因此特別推薦4穴位保健按摩,讓低頭族遠離肩頸痠痛夢魘,達到舒緩活力的效果


特色

  • 好處一/提神醒腦
  • 頸椎左右各有兩條頸動脈和脊椎動脈,負責供給腦部血液;而頸椎中的脊髓又是大腦中樞神經的延伸,常常熱敷脖子可以促進血液的流通,大腦不缺氧,自然可以提神醒腦。
  • 好處二/促進新陳代謝
  • 脖子健康也影響經絡氣血的通暢!人體的督脈、膀胱經、小腸經、膽經、三焦經等5條重要的經絡,都是從後頸和肩部通過,當經絡無法通暢,其所主的功能也會受到影響。
  • 好處三/幫助睡眠

由於熱敷脖子可以暢通脊神經與器官之間的溝通狀況,也能穩定交感與副交感神經,因此可以安定神經、幫助睡眠助眠。不易入睡的民眾,下次睡前試試看熱敷脖子,有助改善失眠問題。


流程

  1. 精油嗅吸放鬆

    2.頭部舒壓              

    3.熱敷頸部放鬆       

    4.頸部、手部舒壓排氣   

    5.背部放鬆 

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